爱在生命的旅程中扮演着举足轻重的角色，它能点亮我们的灵魂，也能给我们带来无穷的烦恼。当一段感情走到尽头，我们往往会感到失落、痛苦，甚至难以自拔。而一些人却选择通过"拱几下"的方式来寻求慰藉，殊不知这只会加剧内心的伤痛。
执念未消：不肯放手的纠缠
完事后还有执念未消，说明我们的内心深处仍然对这段感情抱有幻想，不愿意彻底放手。这种执念可能源于我们对自己的不自信，害怕再也找不到更好的伴侣；也可能源于我们对对方的眷恋，难以割舍曾经的美好时光。
拱几下的本质：自欺欺人的
"拱几下"看似是为了缓解失恋的痛苦，实际上却是一种自欺欺人的。它让我们暂时忘记了伤痛，却无法真正解决问题。当我们一次次重复拱的动作，只会让自己陷入更深的泥潭，难以自拔。
拱几下的危害：加剧身心创伤
频繁拱行为会给我们的身心带来诸多危害：
加剧心理痛苦：它会激活我们大脑中负面的情绪回路，让我们陷入更深的悲伤和绝望之中。
耽误疗愈进程：拱行为会让我们沉浸在过去，无法真正开始新的生活。
损害自尊：反复拱行为会让我们觉得自己很卑微、很廉价，损害我们的自尊心。
放下执念：开启疗愈之旅
想要真正走出失恋的阴影，我们需要学会放下执念，开启疗愈之旅：
承认现实：接纳这段感情已经结束的事实，不再抱有任何幻想。
转移注意力：将精力转移到其他有意义的事情上，如工作、学习或爱好。
寻求专业帮助：如果自己无法走出失恋的痛苦，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
时间疗伤：时间是更好的疗药，随着时间的推移，伤痛会逐渐减轻。
感恩过去：感恩曾经拥有的美好时光，但不要沉溺其中。
拥抱未来：期待新篇章
放下执念，并不意味着忘记过去。而是要带着曾经的教训，轻装上阵，拥抱未来。相信有一天，我们会遇到真正属于自己的幸福，开启一段更加美好的新篇章。
